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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 【Yahoo論壇／唐湘龍】早晚，川普會來台灣

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川普在歐洲幹什麼？

關心一下國際政治吧。畢竟我們有了川普。

川普到英國訪問。這是他上任後的第一次。

兩隻「黑天鵝」終於見面了。但感情不好，看起來很難繁殖後代。

過去兩年，東歐集團瓦解後，地球上維持將近30年的國際政經秩序改寫，全球動盪，因為兩隻「黑天鵝」。一隻是英國脫歐。一隻是川普勝選。這確實是在大家預期之外。

但預期之外，跟意外，還是差很多。尤其是川普勝選。他是來自英國殖民地的德國後裔。但這趟歐洲之行，不管是跟德國，或是英國，都很不開心。歐洲，不管是經濟上的歐盟，或是軍事上的北約，都和川普不歡而散。大西洋正在經歷傳說中的亞特蘭提斯文明之後，最大的失落。

地球沒有太複雜，一共就三個大洋面。過去五百年，全球政經都是以大西洋為重心。尤其北大西洋。曾經，不久前的曾經，地球上將近七成的GDP都來自北大西洋兩岸。大西洋，是白人的內海。

但現在，超過五成的GDP已經在亞洲。尤其中國。未來八到十年，中國能不能繼續往上，決定150年的「美國世紀」是否結束。

雖然美國從1945年才開始接管國際政治，但從1870年開始，美國就是地球上最大的經濟體。

你正活在一個歷史的轉折點上。不管願不願意，你沒得選擇。尤其，台灣正處在亞洲陸塊邊緣，第一島鏈中心。台灣正在美中對抗的中心點上。已經過了20年，未來還有30年，地球上最重要的權力軸線就是「中美關係」。這個「中」，是中國大陸。

毫無疑問的，美國目前仍然是「兩洋大國」。大西洋，以及太平洋。今天的世界，誰控制兩洋，誰控制世界。美國以自己的利益為中心，建構自己的國際秩序。聯合國也好，世界貿易組織也好，世界銀行也好，都只是美國控制這個世界的「白手套」。美國的本質是黑的。脫下「白手套」，「黑天鵝」就出現了。

美國如何控制「兩洋」？他在兩洋兩端各養了一隻看門犬。在大平洋彼岸有日本；在大西洋彼岸就是英國。這兩個國家不只是美國的軍事同盟，更是像邱吉爾所說的「特殊的外交關係」。你看到川普坐上邱吉爾的扶手椅，因為英國為了討好川普，為他打開了「邱吉爾宮」，希望用這位英國現代史偉大政治家對英美關係的定調背景，引導川普正面思考。但顯然沒用。

地球上，盎格魯撒克遜族人數不多，但佔據的空間超大。英國，美國，加拿大，再加上紐澳。可是，在這些國家裡，長時間以來，美國一叫就到，只有英國。打伊拉克，英美聯軍；打IS，英美聯軍。除了加入亞投行，英國和美國唱反調，其他的國際大小事，英國總是跟著美國哨音前進。美國曾經 是英國的殖民地，但今天，英國更像是美國的殖民地。這種「大哥變小弟，小弟變大哥」的政治換位並不常見。但就算這樣，川普仍然沒有給英國好臉色看。

英國現在改採「軟脫歐」。這個決定不但讓幾個主張「硬脫歐」的閣員走人，連川普也不開心。所謂「軟脫歐」就是脫一半的意思。表面上脫歐，但又希望和歐盟談出一個「英歐自由貿易區」。這是牽就英國國內越來越強烈的「反脫歐」聲浪，顯示歐洲社會保守右翼反撲的力量正在退潮。這對「川普主義」而言，是個重大警訊。美國失去對歐洲的掌控力，這是現在進行式。這尤其可以從美國和德國之間的矛盾看得出來。

德國就是歐盟。歐盟就是德國。雖然是德國後裔，但川普和德國的關係堪稱史上最糟。從德國拒絕參加轟炸敘利亞，美德是否還算是軍事同盟就是個非常大的疑問。這個裂縫已經失去了理性縫合的可能性，因為彼此之間的互信流失嚴重，二戰之後，馬歇爾計劃留下來的政治資產幾乎快用完。

這兩天，川普和普京兩位「普氏價值」正在你儂我儂。這不是普通元首見面。你只要看他們約在芬蘭，就知道彼此也是互信不足。但俄羅斯畢竟是美國設定七十年的「完美敵人」，也是北約存在的政治基礎。現在，川普一面痛罵「德國是俄國的俘虜」，但講不出俄羅斯「是敵是友」，只說是「對手」，這基本上已經摧毀了美國繼續領導北約的正當性。

重點是：川普到底是想幹什麼？還是純粹匪砲濫射？

川普其實是在「聯俄制中」。至少，「拉俄遠中」。美俄的關係不會徹頭徹尾變好，但美中的關係正在徹頭徹尾變壞。二十一世紀，美國的主要敵人是中國。避免俄羅斯過度「傾中」，符合美國的戰略利益。這和川普猛打「台獨牌」是一樣道理。

「川普主義」表面上是一種美國中心主義，單邊主義、保護主義。其實，就是美國在自我的角色認知上開始「放棄領導」。這是「美國英國化」。是國力相對萎縮後的必然。

二戰之後的國際價值正在消失，權力結構正在瓦解。川普不是原因，川普是結果。川普的出現，是美國中下階層白種族裔優勢的迴光返照。白人正在逐漸失去多數優勢，但這個優勢大概還可以維持20年。20年之內，共和黨、川普們會是美國政治的主流勢力。

倒過來講，中美之間將有一場長達20年，包藏著白人優越主義的政治對抗。在這場對抗裡，台灣都是重要籌碼。如果川普表態想訪問台灣，一點都不奇怪。問題是：台灣該怎麼辦？#

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 吃完午餐就想打瞌睡 營養師建議「這樣吃」最好

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文／凌芸斐（健康傳媒） 圖／公關照片

吃了午餐、喝了飲料就想睡覺，許多上班族都有過類似的經驗，午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡，營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢，這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。

為何吃了午餐，就容易打瞌睡？營養師宋明樺指出，進食後消化器官開始運作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經，此外進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。宋明樺進一步解釋，許多人不吃午餐，覺得心悸、不舒服，但吃了午餐，卻又開始懶洋洋的，其實身體並不是真的累，這只是一種「假性疲勞」，透過飲食營養補充，就可獲得改善。

宋明樺解釋，午餐過後如果慵懶失神，原因就在於體內的營養沒有得到適當轉換，以致於缺少活力，有些人習慣來一杯咖啡來醒腦，不過單從提振精神來看，咖啡可能不如純果汁來得有效果。宋明樺說明，百分之百純果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，而維生素C、花青素等抗氧化物則可以使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力養分。

其實中午吃什麼，也決定容不容易打瞌睡，宋明樺指出，如果中午吃了太多澱粉，例如米食、麵類等，胰島素飆高整個人就會覺得昏沈，血糖上升，這也不利於血糖控制。宋明樺建議，上班族中午可以多吃一些蔬菜，減少飯量，才能維持良好注意力，維持血糖平穩。至於喝咖啡提神，效果只是暫時的，燃燒最後一點蠟燭，燒完了整個人反而更疲累。

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★本文經《健康傳媒》授權刊登，原文刊載於此

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