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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了 訂房優惠杜普林斯飯店 - 巴黎  到了 訂房優惠杜普林斯飯店 - 巴黎  後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

:

【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】炎炎夏日走在大馬路上手腳都快要融化，恨不得趕緊衝進冷氣房，再來杯冰涼手搖飲為自己降溫，雖然可以獲得立即的涼爽快感，但忽冷忽熱容易導致血管收縮，反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱，不如來碗營養師推薦西瓜沙拉，除了能防曬，還可幫你穩定血壓、防失智！

健康小食堂-西瓜沙沙醬

食材／

1.5杯西瓜、1/4杯洋蔥、1/4顆甜椒（紅黃都有最好）、1/2匙去籽墨西哥辣椒、1匙香菜、1匙青檸汁、1/2茶匙橄欖油

作法／

1.將所有食材切丁放入大碗中拌勻。

2.可馬上食用，或放於冰到冰箱中冷藏1小時，讓味道融入、冰冰涼涼更美味。

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 敏感族群注意 中部雲嘉南橘色提醒

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環保署提醒目前桃園觀音、中壢、苗栗三義、中部及雲嘉南地區空氣品質橘色提醒(對敏感族群不健康)。

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